今更ですが夏休みに…

こんにちは!

板橋区の大山駅徒歩3分幸整骨院の大久保です。

 

今週から10月に入りましたね…

今年もあと3か月早いですね(;_:)

 

後悔しないようにあと3か月生活しましょう!

 

さて、今更ながら8月に小学生のサッカー合宿に帯同してきたのでその様子について書かせて頂きたいと思います。

 

 

 

僕は今回は体幹トレーニングと走り方について指導させて頂きました!

 

体幹トレーニングを取り入れているチームはとても多いのですが走り方を取り入れているチームはまだ少ないかなと思います。

 

腕の振り方、足のつきかた、着く位置など細かく伝えましたがみんな覚えが良くすぐに取得していました(*_*)

 

走り方を気にされた方も少ないと思いますが走り方ひとつで怪我も減るのでとても大事なんです!

 

 

当院では体幹トレーニングや走り方の指導もさせて頂いているので気になる方はご相談下さいね!

 

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幸整骨院

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