スクワット

こんにちは。

 

板橋区大山駅徒歩3分幸整骨院の大久保です。

 

 

最近なんとなくスクワットにはまっています笑

テレビやネットではスクワット1回は腹筋何回分とかスクワットをしていれば健康でいいれるなんてことも書いてありますね(^ ^)

 

ネットの情報が全て正しいとは思いませんがスクワットはお家でも器具なくできるトレーニングなので正しいやり方を学んでシェアしていこうと思います‼︎

 

このブログを見てスクワットを始めたという方がいたら是非大久保まで声かけてくださいね‼︎笑

 

 

週末天気が崩れるというお話もありますが怪我なく楽しい週末をお過ごしくださいね^ - ^

 

 

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幸整骨院

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