20年近い肩こり・背中のコリ

こんにちは。

 

板橋区大山駅徒歩3分の幸整骨院です。

 

今日は小さいころからの肩こり、背中のこりがなかなか改善しないクライアントさんの症例です。

 

痛みが強く病院に行ってみるとストレートネックだからと言われ薬を処方されるもなかなか改善せずHPで検索してご来院頂きました。

 

お話を聞いてみると食事・呼吸・水分を改善できれば体も変化が出てきやすくなるかなという印象を受けました。

食事は砂糖を取りすぎない、呼吸はご自身でも浅いと感じることがあるとおっしゃっていたので腹式呼吸で酸素を体に取り込む、お水は薬を飲むときしか飲まないとのことだったので水分の摂取を意識してもらう。

 

そのなかでもその場でできる腹式呼吸と水分摂取を行ってもらうと挙がらなかった腕が挙がり背中の痛みも楽になりました^ - ^

 

呼吸と水分摂取は日常生活で当たり前なのであまり意識することも少ないですがその当たり前の質が高くなると体も改善しやすくなります‼︎

 

なかなか症状が改善しないというかたはまずは基礎的なところを見返してみてくださいね(^ ^)

 

肩こり・首のこりについて詳しくはこちら

肩こり・首のこり

肩こり・首のこりに関する関連記事

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

幸整骨院

症状に関するご相談などお気軽にご連絡下さい

03-3530-9620

03-3530-9620
ネット予約はコチラ LINE予約はコチラ
営業時間
【平日】午前中10:00~12:45午後15:00~20:00     【土・祝 】10:00-15:00
定休日
日曜日

〒173-0024東京都板橋区大山金井町52-6 1F