ご来院ありがとうございました。

本日は数多くある治療院の中から、幸整骨院をご利用いただき誠にありがとうございました。

幸整骨院の治療はいかがでしたでしょうか？

少しでも安心して治療を受けていただけるように、また１日でも早くお身体が楽になって頂くために、大切なことをまとめましたので、必ず一度はお読み下さい！

治療を受けると、どんな刺激も好転反応と言って、だるくなったり、眠たくなったり、あちこちが痛くなることがあります。

これは、大量に血液が動くための疲労感です！！

幸整骨院の治療は、弱く・優しい刺激の治療が多いですが、２km走った後くらいの血流の変化があります。

好転反応があるということは、身体が反応しているから起こることなので、治りがいい身体であると言えます。

ただ・・・だるい、眠い、切ない、痛いという状態はゆかいではないので、そんな時は、なるべくたくさん休養をとり身体を休めてあげて下さいね。

過労、睡眠不足があると特に起こりやすいです。

不安なときは一人で悩まずお電話下さいね。　　TEL　0335309620

①できれば治療後最低３０分は安静に！

治療後は２kmマラソンの後のような身体ですので、可能なら布団に入り熟睡して頂くと回復は格段に良くなります。

痛みが取れた！楽だ！と思ってショッピングをしたり、会食したり、運動したりすると、さらに疲労がたまる結果に・・・！

携帯電話や本も同様に、目を使うと交感神経が働くため、結果的に筋肉は緊張してしまいます。

一番いいのは寝ていただくことですが、ボーっとするこもオススメです＾＾

②痛いところを揉んだり叩いたりしないで下さい！

表面に見えていないだけで、痛いところの筋肉や関節、神経などは傷がついていることが多く、押すと気持ちがいいような気がしますが、実は揉むことによって更に筋肉などが傷つき回復が遅くなってしまいます。

すり傷は押したり揉んだりしませんよね＾＾それと一緒です！！

どうしても辛くて手が出てしまう場合には、痛いところをさする程度にして下さい。

③水分を多くとる！！

水を飲むことによって、血液量の確保と、身体からスムーズに疲労物質や代謝産物といった『いらないもの』が出せます。

治療後のだるさなどの好転反応を予防する効果もあります。

スポーツドリンクでもお茶でもなく水でお願いします！！

④無理に痛みを探さないで下さい

治療をしてせっかく良くなってきているところを無理に動かして刺激してしまうと、痛覚が反応して『やっぱり痛い！！』というのが残ってしまい、治りが遅くなります。

反対に、良くなったところに意識をむけてみると身体が治ろうとする力が強まります！

これも早く良くなるための近道ですよ♫