来年の花粉症の準備を！

こんにちは。

板橋区大山駅徒歩３分幸整骨院です！

早い事でもうそろそろ年越しが近くなってきました…

年を越して２月～３月頃から始まってくるのが花粉症です！！

まだ１２月だし大丈夫！と思っていませんか？

花粉症の準備は１カ月以上前から準備する必要があります！

当院では鍼施術と食事の改善で花粉症が出にくい体質改善を目指していきます！

前にも載せましたが改めて確認で花粉症にオススメの食事とオススメしない食事を載せさせて頂きます！

是非参考にしてみてください♫

オススメする食事

1. レンコン
2. わさび
3. バナナ
4. しそ
5. 玉ねぎ
6. ふき
7. ヨーグルト
8. てん茶
9. きくらげ
10. 青魚

オススメしない食事

1. 生トマト
2. メロン
3. 牛乳やチーズ
4. ファーストフード
5. アルコール
6. ソーセージ、ハム
7. 砂糖
8. 小麦粉
9. マーガリン
10. 辛いもの