肌老化を防ぐには | 口コミNo.１板橋区の整体板橋区の整骨院「幸整骨院」

こんにちは。

板橋区大山駅徒歩３分の幸整骨院です。

本日は肌の老化について書かせて頂きます。

男性も女性も出来る事ならばいつまでも若々しく見られたいですよね(^^)

若々しく見られるには肌老化を防がなければいけません！

肌の老化と言っても原因は多くあります

などなど多くのことが肌老化の原因となってしまうと思います。

その中でも特に大きく占めるのが紫外線です。

肌老化の６５％は紫外線によるものだと言われています。

そんな紫外線にもメリットとデメリットがあります。

紫外線を浴びる事でビタミンＤを活性化してくれます。

ビタミンＤの働きとしては

・カルシウムの吸収促進

・骨の成長

・免疫力向上

紫外線を浴びる事でビタミンＤを作ることは出来ますがとにかく長い時間浴びればいいというわけではありません。

紫外線を浴びる時間としては１日約２０分間をみてください。

上記にも書かせて頂いた通り紫外線を浴びる事にはデメリットもあります。

浴び過ぎは老化を進めてしまうので１日２０分を守って浴びていきましょう(^^)

もし浴び過ぎてしまった日は美容パックでケアをしましょう！！

ご予約の流れ