外からだけでなく中からも変える

こんにちは。

板橋区大山駅徒歩３分の幸整骨院です。

今回は乾燥肌について書かせていただきます。

乾燥肌で悩んでいるときの対処法として化粧水や保湿クリームを使うという方は多いと思います。

もちろん化粧水や保湿クリームも大事です。

ですが根本の乾燥してしまう要因にアプローチはできていないですよね。

大事なのは『中からも変える』こと。

外からだけ、中からだけでなく中からも外からも変えていく。

・血流

・自律神経の調整

鍼灸、整体、ストレッチ、ヨガ、マッサージ、運動などご自身に合った対策を見つけましょう！

もちろん血液の元となる水分補給も忘れずにおこいましょう。

中からもしっかりアプローチ(^^)

是非今日からできる範囲で実践してみてください！