男性も肌ケア大事です

こんにちは。

板橋区大山駅徒歩３分の幸整骨院です。

今まではあまり気にしてこなかった日焼けですがサッカーコーチをしていると毎年凄い日焼けなんです(*_*)

まだ大丈夫と言ってしてこかなった日焼け止めですが・・

今年３０歳にもなるのでとうとう始めました。

（もっと早くやるべきでしたが）

女性の方からすると日焼け止めは当たり前だし持ち歩くものだと思いますが男性からするとあまり馴染みもないですし中々始めるキッカケもなかったり。

あまり気にしなかった肌ケアですが今思うともの凄い大事ですよね。

日焼け＝軽いやけどをしているわけですから皮膚だけでなく身体の中まで影響は出てしまいます。

その日焼けを治すためにもエネルギーは使われ栄養は普段よりも必要になります。

日焼けをした後や次の日はいつもより疲れやすかったりしますよね。

肌はあまり気にしないという方でも身体を健康でいるためにも日焼け止めを塗り日焼けした後はしっかり保湿をすることも大切ですね。

もちろん日焼けをしないように気をつけることが１番です！

あまりケアをしてこなかったという方も是非これを機に肌ケアを始めてみて下さい♫