足底、かかとの痛みは○○の動きを良くすることが大事！

こんにちは。

板橋区大山の整体『幸整骨院』です。

今回は、足の問題についてお話します。

かかとの痛みや、足底筋膜炎(足底腱膜炎)、モートン病など足にも様々な症状があります。

どれをとっても厄介な症状が多く、歩かない(使わない)わけにはいかないので治りも遅く一筋縄にはいきません！！

治療家の間でも難しい症状とされています。

足が悪くなると、動きが悪くなる関節があります。

その関節の動きを良くすることがとても大事になってきます。

その関節は・・・・足首です！！！

足首を左右に回してみて下さい。

必ず回りにくかったり、痛みが出たりします。

ゆっくりでいいので、動きがスムーズなるように運動してみて下さい。

激しい運動は必要ありません。

『足首を回す』これだけでいいのでお困りの方は試してみて下さい。

それでも良くならない方は一度ご相談下さい。

幸整骨院でした。