足底、かかとの痛みは○○の動きを良くすることが大事!

こんにちは。

 

板橋区大山の整体『幸整骨院』です。

 

今回は、足の問題についてお話します。

 

かかとの痛みや、足底筋膜炎(足底腱膜炎)、モートン病など足にも様々な症状があります。

 

どれをとっても厄介な症状が多く、歩かない(使わない)わけにはいかないので治りも遅く一筋縄にはいきません!!

 

治療家の間でも難しい症状とされています。

 

足が悪くなると、動きが悪くなる関節があります。

 

その関節の動きを良くすることがとても大事になってきます。

 

その関節は・・・・足首です!!!

 

足首を左右に回してみて下さい。

 

必ず回りにくかったり、痛みが出たりします。

 

ゆっくりでいいので、動きがスムーズなるように運動してみて下さい。

 

激しい運動は必要ありません。

 

『足首を回す』これだけでいいのでお困りの方は試してみて下さい。

 

それでも良くならない方は一度ご相談下さい。

 

幸整骨院でした。

足底筋膜炎(足底腱膜炎)について詳しくはこちら

足底筋膜炎(足底腱膜炎)

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