歪みは『足元』から

こんにちは。

板橋区大山駅徒歩3分の『幸整骨院』です。

 

今日は東京も37度超えとかなり気温が高くなってしまいましたね。

皆様体調崩さないようにお気をつけください。

 

本日は『歪みは足元から』というお話をさせいただきます。

生活していると出ないようにしていても出てしまう歪みですが歪みは足部にも出てしまうのです。

骨盤とか腰が歪むというのはよく聞いたりすると思います。

ただ実は、身体の土台部分である足部から歪みは起こります。

 

足部は

  • 立ち姿勢・歩行姿勢を綺麗にする
  • 運動能力の向上
  • 膝・腰の負担軽減
  • 転倒予防・障害予防
  • 心肺機能の補助

 

多くの役割を果たしてくれるのが身体の土台となる足部です。

 

ご自身の靴の裏を見てください。

どこか一部分だけ擦れていたりしませんか?

クライアントさんにお聞きすると確かに一部だけ擦れていますという方が多いです。

 

そんな方にオススメなのが

幸整骨院 板橋区 整体

『3点インソール』です。

本田圭佑選手が所属していたACミランの選手やスペインの強豪アトレチコマドリードの選手なども使用しているインソールです。

 

3点インソールの3点とは

足親指下の拇趾球

足の小指下の小趾球

踵骨です。

3点が姿勢保持の支持点となり衝撃吸収バネの役割循環促進をすることができます。

三点でバランスを取ることで重力によるカラダの負荷を和らげることができます。

 

3点インソールを装着することで足元の土台が安定し骨盤が正しい位置に安定するので骨盤の歪みが気になるという方にもオススメです。

骨盤の歪みが気になるという方は足元から歪んでしまっているのかもしれないですね。

 

そんな方はインソールで足元から整えていきましょう‼︎

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