生理から起こる痛み

こんにちは。

板橋区大山駅徒歩３分の幸整骨院です。

今回は生理前や生理中に起こる痛みについて書かせていただきます。

普段はそこまで感じないけど生理前や生理中になると膝の痛みや腰の痛みを感じるという方がいらっいます。

普段から痛みを感じるという方であれば筋肉や歪みの関係が大きいと思いますが生理前、生理中であればホルモンバランスの乱れが大きく関係しているかもしれません。

ホルモンバランスが乱れるとリンパの流れが悪かったり余計な水分が溜り身体が浮腫みやすくなります。

それにより関節や筋肉に不調が起きる事があります。

その問題を解決するには

【血流をよくする】

これにつきます。

血流は身体にとって絶対的に必要な栄養！

生理前、生理中だけでなく普段から血流が良くなるように意識しておきましょう！