裸足がおすすめ

こんにちは。

板橋区大山駅徒歩3分の幸整骨院です。

家で生活するときに皆さんは靴下やサンダルなどを履きますでしょうか？

靴下やサンダルが悪いというわけではありませんが家の中や裸足で生活できる場所では裸足がおすすめです♪

裸足でいることで足の感覚を直に感じることができ指もうまく使いやすくなるためです(^^)

冷え性があるからと言って靴下を履くという方も多いかと思いますがそんな方ほどはだしで歩いてみてください。

冷えが起きているのは指が使えてていなかったり足首の動きが悪くなり足の血流が悪くなっているのかもしれません。

冷えをとるためにも足の筋肉のためにも身体全体のバランスを整えるためにもぜひ出来るときは裸足で生活してみてください♪