身体にいれるものよりいれないもの

こんにちは。

板橋区大山駅徒歩３分の幸整骨院です。

今回は身体にいれるものよりいれないものについて。

不調があり身体を変えていきたいという方は多いと思います。

そんな時に多くの方は身体に何を取り入れるかを考えると思います。

もちろんそれは大事で栄養が無ければ身体は変わりませんし生きていけません。

ただ大事なのは身体に取りれるものより身体にいれないものだったりします。

どんなにいいものを取っていてもその栄養素が働いてくれなければ意味はありません。

普段から身体に不要なものを多く摂っている方はその不要なものを処理するために内臓や筋肉が疲弊して栄養を摂っても吸収されずに流されていってしまいます。

身体を治したいのに不要なものを処理する事で精一杯

こんな状態ではいつまでも身体は変わりません。

栄養を摂るのも大事ですがまずは身体に不要なものを避ける事から始めていきましょう。