９月は体調崩す方が激増です

こんにちは。

板橋区大山駅徒歩３分の幸整骨院です。

８月も終わり９月に入りましたが変わらず暑さが続いていますね(:_;)

今年は暑さが例年に比べて続くんだとか・・

暑さは皆さんが思っている以上に身体への負担になります。

身体への負担の大きいのか９月は体調を崩す方が激増します。

体調を崩す方が増える理由としては

・気温の変化（今の所まだ下がっていないですが）

・夏の行事疲れ

・日焼け

・エアコン

などなど。

日焼けって結構体力使うんですよね。

日焼けから回復するのにもビタミンなどを消費します。

そして大きいのが『エアコン』です。

なくては生きていけないエアコンではありますがエアコンで身体の不調を作る方もいらっしっゃいます。

エアコンの風を直接あびているかたは要注意です。

冬は対策しますが夏は対策しなかったりでお腹も結構冷えているんですよね・・

お腹の冷えは身体へのいい影響はありません。

ふとした時にご自身のお腹を触ってみてください。

お腹冷えていないですか？

もし冷えていたら体調を崩しやすい状態かもしれませんね。

暖かいタオルや湯船に浸かるなどして対策してみて下さいね！

９月体調崩さないよう今からしっかり対策していきましょう！