胃の調子を整えるにはこの『ツボ』

こんにちは。

板橋区大山駅徒歩３分の幸整骨院です。

今回は胃の調子を整えるツボをご紹介させていただきます。

これから夏を迎えますが・・

胃の不調がある事で食欲が落ち、体力もなくなり熱中症になるなんてお話も良くお話をお聞きします。

夏は良く胃の不調がという方は今年の夏はツボを使って不調が出ないように対策しましょう！

今回ご紹介させていただくのが『足三里』というツボです。

膝のお皿の下から親指を除いた指４本下の少し外側の位置にあります。

胃を整えるツボとしては１番使われるツボになります。

食べ過ぎや飲み過ぎ、食欲不振、ストレス、自律神経の乱れなど様々な症状で使用すること出来ます。

当院では鍼で使用する事が多いツボですが自分でツボを刺激する際は３０秒ほど痛気持ちいいくらいの強さで押してあげて下さい！

強くやりすぎると足を痛めてしまう可能性もありますので強くやりすぎないようにお気を付け下さい。

今年の夏は足三里を使って調子がいい夏を過ごしましょう(^.^)