睡眠リズムの乱れ

こんにちは。

板橋区大山駅徒歩３分の幸整骨院です。

今回は睡眠のリズムがお悩みのクライアントさんです。

１日の睡眠時間は取れているものの

・睡眠薬を飲んでいる

・寝るのは３時～５時くらいになっている状態。

早い時間に寝て早い時間に起きたいということで当院に来院して頂きました。

毎度になりますがお身体の歪みや筋肉の状態と共に食生活の確認。

お水はペットボトル１本分くらい

食事は１食で炭水化物が多いとの事。

良くも悪くも整体だけではお身体は良くなっていかないので食生活のお話もさせていただきました。

詳しくお身体の検査をさせていただくと・・

不眠以外の症状が出ていなくてよかったというくらいの張りやズレ。

当院は強い刺激を入れる事は少ないのですが今回のクライアントさんは検査の時点で叫びそうになるくらいの痛み。

お身体は頑張ってくれていたんですね。

施術後に施術前と同じ強さで検査をしてみると痛みもなく叫びそうにもならずに終えることが出来ました(^^)

元々歪みも気になっていたとの事なので１つの悩みも解消されてくれたら嬉しいです。

血液の流れも良くなりいい状態に近づいていくと思いますが

まずは血液の質をよくしていくことが回復のカギですので食生活も少しずつ変えていきましょう。