テレワークになってからの坐骨神経痛

こんにちは。

 

板橋区大山の整体『幸整骨院』です。

 

今回は、テレワークになり座りっぱなしで、動かなくなったことにより、腰痛から坐骨神経痛になったクライアントさんのお話です。

 

コロナ禍によるテレワークの普及により、運動量が減ったといわれる方が多いかもしれません。

 

意外と出勤って歩いていたんだとか、いい運動になっていたなんて声をよくいただきます。

 

今回のクライアントさんも1日7000歩ぐらい出勤で歩いていたみたいです。

 

7000歩は4~5キロに相当するので、やはりいい運動ですよね。

 

腰痛、坐骨神経痛は人それぞれ原因は違いますが、改善するには血流を良くする以外にはありません!!!

 

もちろん動いていい時期、安静にする時期などあります。

 

ぜひ、テレワークになり腰痛がきつくなってきたなどありましたら、運動をしてみて下さい。

 

その他、運動以外にも湯船に浸かるのもかなりオススメです♫

 

試してみて下さい。

 

ちなみにこのクライアントさんは1回目で楽になったのを実感していただきました^^

 

早く回復するお手伝いをしていきます!

 

幸整骨院でした。

 

 

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坐骨神経痛

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