テレワークになってからの坐骨神経痛

こんにちは。

板橋区大山の整体『幸整骨院』です。

今回は、テレワークになり座りっぱなしで、動かなくなったことにより、腰痛から坐骨神経痛になったクライアントさんのお話です。

コロナ禍によるテレワークの普及により、運動量が減ったといわれる方が多いかもしれません。

意外と出勤って歩いていたんだとか、いい運動になっていたなんて声をよくいただきます。

今回のクライアントさんも１日７０００歩ぐらい出勤で歩いていたみたいです。

７０００歩は４～５キロに相当するので、やはりいい運動ですよね。

腰痛、坐骨神経痛は人それぞれ原因は違いますが、改善するには血流を良くする以外にはありません！！！

もちろん動いていい時期、安静にする時期などあります。

ぜひ、テレワークになり腰痛がきつくなってきたなどありましたら、運動をしてみて下さい。

その他、運動以外にも湯船に浸かるのもかなりオススメです♫

試してみて下さい。

ちなみにこのクライアントさんは１回目で楽になったのを実感していただきました＾＾

早く回復するお手伝いをしていきます！

幸整骨院でした。