人生初の急性腰痛

こんにちは。

板橋区大山駅から徒歩３分の幸整骨院です。

今回のクライアントさんは人生で初めてぎっくり腰になってしまった方です。

３０代男性の方なのですが

「歳を感じました…」

とのことでした(笑)

ぎっくり腰を防ぐ方法の１つとして、普段から色々な動きをすることです。

背骨の柔軟性を保つためですね。

身体はしっかりと動かしていればある程度柔軟性が保たれます。

２５歳から変成が始まってしまうのはどうしようもないことなので、

とにかく普段から身体をよく動かしてください。

激しい運動をしてくださいということではなく、

大人になるとある程度決まった動きしかしなくなります。

そうなると柔軟性がなくなってくるので、決まった動きだけでなく色々な動きをするということです。

ラジオ体操でもなんでもいいです。

そうすれば予防になります。

このクライアントさんも、施術で身体を整えて、背骨の柔軟性をだしてあげたら

早く良くなりました(^^)

急性腰痛でお困りの方は是非当院にご相談ください！！