「腰」の痛みにインソールが関係する?

こんにちは。

 

板橋区の整体院『幸整骨院』です。

 

少しずつ暑い日が増えてきましたね…

今年は去年よりは暑くないのでしょうか?(+o+)

とはいえ暑い日はあると思いますのでしっかり水分はとり熱中症には気をつけて下さい。

 

さて今回は腰の痛みに「インソール」も関係するというお話をさせていただきます。

 

インソールは足の症状だけに関係するんじゃないの?と思っていませんか?

インソールは足の症状はもちろん身体全体に関係してきます!

 

なんで身体全体の痛みに関係するかですがインソールが接地するのは足の裏の部分。

その足の裏の部分は身体の土台部分だからです。

家でもつみきでも土台部分が歪んでしまうと全体のバランスが崩れてしまいます。

 

なので足の裏の歪みは全体に関係してきます!

 

そこで当院でオススメさせていただいているのが【3点インソール】です。

 

この3点インソールは足親指根本の種子骨小指根本の中足骨踵骨の3点が安定することで身体が重力にたいして少ない筋力で姿勢維持を行うことができるため立っている時でも歩行時でも負担がかかりにくくなります。

 

また多くのかたは歩行時に踵から接地しますがこの歩き方も身体に負担はかかりやすいです

つま先から接地することでふくらはぎのポンプ作用が働き全身に血液を流しやすくしてくれます。

血液の流れが改善することで身体全体に栄養が行き届き症状も改善しやすくなります。

 

色々試したけどなかなか症状が改善しないという方はぜひ足の裏から変えてみて下さい!

 

お悩み相談はこちからお願いいたします。

 

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