日々の身体の疲れ

こんにちは。

板橋区大山駅から徒歩３分の幸整骨院です。

みなさんは、仕事や日常の疲れ、ストレスを解消できていますか？

できている方は、それを続けていただけたらと思います。

もし、NOの方は解消方法は見つかりそうですか？心当たりはありますか？

YESの方は是非その方法を早く実行してくださいね。

それもNOの方は、是非当院にご相談ください。

自分で解消できるのは６割ぐらいだと考えてます。

自分で自分の脇をコチョコチョしてもくすぐったくないですよね。

それと同じで自分でやるのと誰かにやってもらうのは違いがあるんです。

もちろんセルフケアを軽んじているわけではありません。

セルフケアはとても大事です。

セルフケアの難しいところは、調子いいときはやらなくて、

調子悪くなると始めるけど、それではもう遅いです。

あとめちゃくちゃ疲れたときとか身体に負担がかかったときに時間をかけて

やってほしいけど、そんなときって疲れているから、セルフケアをするのもめんどくさくて、

寝ちゃいませんか？

寝ることはかなり必要な事ですが、セルフケアの時間を睡眠時間とは別でしっかり取って

行ない、そのあとにいつもより多く睡眠を取れたらいいですが、なかなか難しかったりします。

なのでセルフケアだけで全てを解消するのって意外と難しいです。

それがちゃんと出来る方は自己管理のスペシャリストなので、特に何も言う事はありません(笑)

大半の方はそれができないです。

なので、誰かの手でケアをしてもらうっていうのがオススメです。

効率もいいし、効果も高いです。

最近疲れがなかなか抜けないなと感じたり、痛みがなかなかなくならないなって方は

一度誰かにケアしてもらうという方法を選んでみてはいかがでしょうか？

ぜひ当院にご相談ください(^^)/