冷やすことで身体の動きに変化が

こんにちは。

板橋区大山駅徒歩３分の幸整骨院です。

今回は『冷やす』について書かせていただきます。

先週ご来院いただきました腰痛のクライアントさん。

色々な施術を試してみるもののなかなか身体が変わらずお悩みでした。

身体を前に倒しても横に捻っても痛みが出現し歩行時なども痛みが気になるとの事。

症状が長く痛みが強いため炎症があるのではと思い氷水で冷やしてみました。

本来は氷水でお身体を冷やすと冷たく不快な感覚になると思います。

ただ炎症がある部位は氷水で冷やしても不快な感覚はなく気持ちいい感覚になります。

今回のクライアントさんは氷水で約１５分冷やしていましたが不快な感覚はなくずっと気持ちいい感覚が続いていました。

冷やし終えて動きを確認してみると前に倒すのも捻るのも問題なし！！

炎症がかなり強かったようです。

冷やして動きが変わるのであればお家でも出来ますね。

炎症がある間は冷やし、冷やしても気持ち良さが抜けてきたら温めて血流良くしていきましょう。

冷やした方がいいか温めた方がいいかは状態によるのでしっかり見極める事が早期回復への道です。