妊娠するための第一歩は？

• 妊娠するために何から始めたらいいかわからない
• まず自分でできることから始めたい
• 2人目以降がなかなかできない

もし上記に当てはまるのであれば是非このまま読み続けてみてください。

妊娠するってとても大変なことですよね。

あなたは妊娠しにくい身体と言われても妊娠している方は多くいますし逆に症状は何もなく健康に生きてきたのに不妊でお悩みの方も多くいます。

当院にも不妊でお悩みの方が来院されています。

皆さんから多くのお話を聞かせていただきお子さんが欲しいその気持ちはとても伝わります。

でもまずは

【自分の身体を大事にしていますか？】

これは女性だけでなく男性もです！

お子さんが欲しいということだけに目を向けてご自身の身体のケアを怠っていませんか？

• ・食事
• ・睡眠
• ・休息
• ・運動

しっかりできていますでしょうか？

いつ妊娠するかわかりませんがもし妊娠してお腹の中に赤ちゃんができたときの住みやすい身体作りはできていますでしょうか？

✅身体は常に疲れていて元気もなく食事も乱れまくりで全く身体も動かない方

✅しっかり休息もとり身体は元気でしっかり栄養も摂れていて簡単でも身体を動かしている方

あなたならどちらのお腹で過ごしたいですか？

お腹の中にいて産まれていなくても１つの命です。

産まれる前の赤ちゃんが住みやすい環境づくり＝あなたが健康であることなんです。

まずは自分の身体を健康でいられることにフォーカスしてあげてください。

今読んでいただいてるあなたがやらなければいけないことは自分の身体が健康でいること。

それが妊娠するための第一歩です！

この文章を読んだ今から行動してみてください。

もしわからないことや1人で不安と言うかたがいらっしゃいましたら当院でも全力でサポートさせていただきます。