オスグットって何?という方は読んでください

こんにちは。

 

板橋区大山駅徒歩3分の幸整骨院です。

 

今回はスポーツをしている小学生〜中学生に多いオスグットについて書かせていただきます。

早く症状を改善する方法も書いてあるので是非最後まで読んでくださいね、

 

症状

膝のお皿の下が徐々に突出していきます。

スポーツなど膝に負担がかかることをすると突出した部分に痛みが出ます。

症状が辛い方では屈伸や歩行時にも痛みが出ることもあります。

休憩すると症状は軽減していきますがスポーツをすることでまた痛みが出現します。

 

原因

太ももの前の筋肉は膝の骨を経由して膝を伸ばす働きをします。

膝を伸ばす力の繰り返しにより太ももの前の筋肉が膝の骨を介して脛骨結節(すねの骨)を牽引するためにに過度な負担がかかり痛みが生じます。

 

好発する年齢

10歳〜16歳の膝に負担がかかりやすいスポーツをしている方に多く発生します。

 

症状を楽にするには

膝の痛みを楽にするには太ももの筋肉の緊張をとる事が非常に重要です。

スポーツが終わったあとにしっかりストレッチと温めを行い血流を良くして症状改善を促してあげましょう。

また、食事ではバランスよく摂るのも大事ですがタンパク質は特に意識してとってください。

タンパク質は筋肉に栄養になるため症状改善には非常に重要です。

 

今回はオスグットについて書かせていただきました。

オスグットって何?と思っている方に少しでも伝わればうれしいです。

 

オスグットでお悩みの方は是非、当院に一度ご相談ください。

お力になれる事があると思います。

幸整骨院

〒173-0024東京都板橋区大山金井町52-6 1F