海外在住のクライアントさん

こんにちは。

板橋区大山駅徒歩３分の幸整骨院です。

先日ご紹介で海外に在住のクライアントさんにご来院いただきました。

症状としては足の痛み。

半年前から足の痛みに悩まされており普段は強い痛みはないものの歩く時間が長くなるほど痛みが強くなるとのこと。

海外在住のため長期での施術が難しくセルフケアや短期間でもお身体が少し楽になればということで当院にご来院いただきました。

当院での施術はしっかり行わせていただきお身体も来院時よりもいい状態になりました(^^)

では海外在住の方にどんなセルフケアをお伝えさせていただいたのか？

私がお伝えさせていただいたのはこの３つ

1. 家の中では靴下を履かない
2. お水を飲む量を増やす
3. 自分に合ったインソールをいれる

この３つは今回ご来院いただいたクライアントさんのお話をお聞きしてのアドバイスなので全員に対してお話をさせていただくわけではございませんが大体の方に大事なことかなと思います。

・足の指をうまく使えるように家では裸足で

・足の循環を良くするために水分をとる

・お身体に合ったインソールで身体の土台から整える

寒い地域でお過ごしなので家では靴下を履いたり水分が減ってしまったりしがちですが生活を少し変えるだけでもお身体は変わっていくかなと思います(^^)

足の痛みがある方は裸足、お水、インソールぜひお試しください♪