不眠にはこのツボ！

こんにちは。

板橋区大山駅徒歩３分の幸整骨院です！

今回は不眠症にはこのツボ！というのをご紹介させて頂きたいと思います(^^)

不眠症はあまり重要視されず放置され気味ですがとても大事な症状です！

しっかり睡眠がとれていないと様々な症状の原因となってきますし症状が改善しない原因ともなります。

不眠でなかなか寝れない…

眠りが浅いという方は是非

「失眠」

というツボがオススメです！

部位はかかとの真ん中にあります。

文字通り失われた眠りでしつみんと読みます。

失眠は不眠だけでなくむくみや冷えなども改善しやすいと言われています(^^)

この失眠にお灸（お灸がなければ手で軽く押してツボを刺激）してあげると今までよりも眠れたというかたも多いです！

不眠が気になるという方は是非やってみて下さいね！