膝の痛みにインソールも関係する？

こんにちは。

板橋区大山駅徒歩３分の整体院『幸整骨院』です。

じめじめして過ごしにくい日が続きますね(;_:)

このじめじめが過ぎればまた暑い日が続くのでしょうか…

今回は膝の痛みにインソールが関係するということを書かせて頂きたいと思います。

インソールって足裏の症状だけに関係すると思っていませんか？

実はインソールは身体全体に関係してきます。

ではなぜインソールが関係するのかですがわかりやすく言うと『足の裏は身体の土台部分だから』です。

家でもそうですが家の下の部分が歪んでいて上はまったく歪んでいないということはありません。

身体も土台部分が歪むことで全体が歪んでしまうのです。

そこで当院でもオススメさせて頂いているのが『３点インソール』です。

この３点インソールは足親指根本の種子骨、小指根本の中足骨、踵骨が安定することで身体が重力に対して少ない筋力で姿勢保持を行うことが出来るため立っている時、歩く時でも膝などに負担がかかりにくくなります！

また多くの方は歩行時に踵から足がつきますがこの歩き方も膝に負担がかかりやすいです。

つま先からつくことでふくらはぎのポンプ作用が働き全身に血液を流してくれます。

そうすることで膝の痛みをはじめ、身体全体の血流が改善され症状も改善しやすくなっていきます。

いろいろ試してもなかなか変わらないという方は是非足の裏から身体の良い状態を作ってみましょう(^^)