出産後の体型回復に必要な筋肉

こんにちは。

板橋区大山駅から徒歩３分の幸整骨院です。

今回のクライアントさんは、産後の骨盤調整を受けている方です。

産後体型が戻りにくいとのことです。

特に２人目出産されて以降から戻りにくいとおっしゃる方が

多い気がします。

産後の体型の回復のために骨盤の調整は当然必要なのですが、

やはり、筋力を戻すのも必須になってきます。

骨盤底筋などは聞いたことある筋肉だと思いますが、

体型を戻すにはこの筋肉だけでは足りない場合が多いです。

その筋肉は…

○○です（笑）

気になる方は是非当院に！！

骨盤調整と合わせて、大事な筋肉の鍛える立ち方もお伝えします。

体型が気になるという患者さんはだいたいこの筋肉を意識してもらっても

「？」

って感じです。

このクライアントさんも『？』でした。

使えてないので、最初は使い方さえわからないのです。

安心してください。

しっかりやればだんだん使い方が分かってきます。

一緒に頑張りましょう！！

当院にご相談ください(^^)/