慢性的な肩こり　板橋区の整体　幸整骨院

慢性的な肩こりでお悩みの方は是非お読みください。

首から肩・背中にかけて凝り固まって常に重だるいのが『肩こり』と言われてるものです。原因は日頃からの姿勢の問題や、生活習慣など様々です。

幸整骨院で肩こりの患者様の治療をする場合は体の循環を改善することを一番の目的にします。

肩こりは肩周りの筋肉や首回りの筋肉に酸素や栄養が行き渡らなくなり、そこに疲労物質がたまることで循環不全になり重だるさや、凝ってると感じます。

また不思議なことに、自覚症状はないけど、美容室で肩をマッサージしてもらった時に、『凝ってますね〜』と言われる方もいらっしゃるかと思いますが、凝ってるから肩こりともいえない場合もあります。

痛みやコリがあるところを押したり揉んだりすると実は余計に固くなる

凝ってるところを揉んでもらうとイタ気持ちいいですよね〜。『その時は気持ち良かったんだけど次の日にはまた戻っちゃうの。』と、肩こりでマッサージ通いの皆さんがよくおっしゃられます。

そして翌日もまたその翌日もマッサージ通い・・・・。これではいつになってもあなたの肩こりは解消されません。

一つ例を挙げるとこんな経験はないでしょうか？

痛いところや、コリがあるところを初めは『３』の力で押したり揉んだりするとしましょう。

すると気持ち良く感じ一時的に満足しますが、それを繰り返すとだんだん『３』の力では物足りなさを感じます。

するとより強く『５』の力、『８』の力で揉んでもらわないと気が済まなくなっていきます。いわいるマッサージ中毒といわれるものです。

筋肉が膨れ上がり、そこにまた押すことで、さらに膨れ上がり筋肉がコブになるのです。この悪循環が肩こりになる流れです。

本来ちゃんとした肩こり解消のための治療を行えば、『３』の力が『２』になり最終的には揉んだり押したりする必要性がなくならないといけないのです。

実際は肩が凝ってるから一生懸命マッサージしても対処療法でしかないので改善は難しいでしょう。

肩こりをおこす要因　　板橋区の整体　幸整骨院

・血液の循環不全による肩こり

・姿勢のクセからの肩こり

・内蔵疾患や病気からの肩こり

・眼精疲労からの肩こり

・ストレスによる肩こり

・運動不足からの肩こり

・疲労からの肩こり

肩こりのチェックポイント　板橋区の整体　幸整骨院

＊骨盤・肋骨のゆがみ

＊筋肉・腱のねじれ

＊内臓の疲労

この３つを調整することで身体中の血液循環が改善されます

もし、あなたが今も辛い肩こりでお困りでしたらいつでもご相談ください。