ぎっくり腰とアルコールについて

こんにちは。

板橋区大山の整体『幸整骨院』です。

台風と地震の被害が心配ですね。１日も早い復旧と平穏な日になることを願います。

今回は《痛みとアルコールについて》のお話です。

患者さんからよく、お酒は飲んでもいいですか？と質問を多く受けますのでお答えしていこうと思います。

アルコールには２つの作用があると考えています。

１、血流促進作用

皆さんもご存知の通り、アルコールには血流をよくする効果があり、少量であれば百薬の長と言ってもいいかもしれません。

しかし、血流が良くなる反面、急性期や炎症などがある場合、痛みの物質も多く流れてしまうこととなり痛みが強くなりますのでご注意下さい。

２、ビタミンＢが失われる

みなさんこちらはあまり馴染みがないかもしれませんが、とてもとても重要なことになります。

アルコールが体内に入り分解され解毒される過程で、ビタミンＢが使われるということがわかっています。

ビタミンＢは人にとって一番重要な栄養素と言ってもいいぐらいです。

ビタミンＢ１は糖質代謝、ビタミンＢ２は脂質代謝、ビタミンＢ６はタンパク質代謝、

さらに神経の働きには、ビタミンＢ６・Ｂ１２、ビタミンＢ群の一つであるナイアシン、葉酸が必要不可欠となっています。

また、脳の神経伝達物質であるドーパミン、セロトニン、ＧＡＢＡなどの生成にも欠かせません！！

アルコールの多飲により、ビタミンＢが失われた結果、いろいろな代謝障害がおこり血行不良がうまれ、痛みや体調不良となります。

お酒は楽しく、おいしく、ほどほどにお願いします(*^^)v

幸整骨院でした。