冷やすと気持ちがいい

こんにちは。

板橋区大山駅徒歩３分の幸整骨院です。

今回は初めてギックリ腰になったクライアントさんです。

ここ最近腰に違和感を感じ生活を送っていたが重い荷物を持った際に激痛が走り

「板橋区　ギックリ腰」　で当院を見つけ来院して頂きました。

歩行は気をつければ痛くないが前かがみが辛く少し動かした状態で痛みが出てきてしまう。

検査や問診を終え腰を触ってみると他の部位に比べ暖かくなっており炎症が起きている状態でした。

この炎症を抑えるためにビニールに入った氷水を当てる事に。

氷水を当ててあげると気持ちがいいとのこと(^^)

他の部位に当てると冷たくて気持ちが良くないとの事なのでかなり炎症が起きていたんですね。

約１０分ほど当てた後は最初よりも前かがみが大きく動くようになりました。

痛みも最初よりかなりいいとのこと。

炎症が残っていたら家でもできるので立派なセルフケアですね。

冷やした方が良い基準として触ると熱があるかというのと冷やして気持ちがいいかを基準にするといいと思います。

熱がこもっている方は是非お試しください。