早く来ればよかった・・

こんにちは。

板橋区大山駅徒歩３分の幸整骨院です。

 

１２月に入り寒い日が増えてきましたね。

１１月までは暖かい日が多かったのですがm(_ _)m

 

寒いと風邪をひきやすくなりますよね・・

東洋医学では首から風邪が入ると言われています。

マフラーなどを活用して首は冷やさないようにお気をつけください。

 

さて、今回は昨日ご来院いただいたクライアントさんのお話です。

そのクライアントさんは妊娠を考えていて

 

・妊娠しやすい身体にしたい！

・肩こり、首こりをなくしたい！

 

ということでご来院いただきました。

 

妊娠しやすい身体作り、首こり肩こりをなくすのにしろ自分でできることで大事なのは大きくは３つです☆

 

1. 充分な栄養摂取
2. 睡眠時間の確保
3. 簡単な運動

 

の３つです！

逆に言えばこの３つができていれば身体は良い状態を作りやすくなるでしょう。

 

昨日のクライアントさんもお話を聞いていると

食事は好き嫌いが多く・・

（緑黄色野菜が嫌い…ビタミンが多いのでとって欲しいm(_ _)m）

睡眠時間が短い・・

（疲れをとるのは睡眠なので７時間は寝てほしい）

運動は全くしない・・

とのことでした。

 

我々は整体や鍼で妊娠しやすい身体作りのお手伝いをさせていただくことは可能です。

 

でも結局やらなきゃいけないのは自分です！

 

クライアントさんも話を聞いてもっと早く来ればよかったーとおっしゃってました（笑）

そこでネガティブになってもプラスはないのでそこから体を変えていけば大丈夫です＾＾

 

自分ではやらなきゃと分かっていても他の人に言われないと動かない場合もありますよね。

もし今、あなたがお悩みであればぜひ当院でお話をお聞かせください。

何か少しでもお力になれることがあると思います。

ご連絡お待ちしております。