トレーニング勉強会

こんにちは。

板橋区大山駅徒歩３分の幸整骨院の大久保です。

先週の土曜日、代官山や横浜にある『pml』さんでトレーニング指導をしている森本さんに来ていただきトレーニングについての勉強会を開催していただきました(^ ^)

僕の高校のサッカーのクラブチームの同期で今回こんな形で再会できて嬉しかったです‼︎

内容としてはスクワットから腹筋、様々な部位のストレッチまで指導してもらいました。