無性に○○が食べたい!!ってときないですか?

こんにちは。

板橋区大山駅から徒歩3分の幸整骨院です。

 

みなさん、生活している中でなんか無性に○○が食べたいな~ってときないですか?

そんなときはこれを参考にしてください。

甘いもの→疲労

辛い物→ストレス

しょっぱいもの→ミネラル不足

酸っぱいもの→胃が疲れている

アイス→水分不足

氷、コーヒー→鉄分不足

ジャンクフード→カリウム不足

炭酸飲料→カルシウム不足

炭水化物→タンパク質不足

 

これを理解して補うと大分過食を回避できるかもです(^^)

 

参考にしてみて、それを欲している時はその栄養素を取ってみて下さい!!

幸整骨院

〒173-0024東京都板橋区大山金井町52-6 1F