こんにちは。
板橋区大山駅から徒歩3分の幸整骨院です。
みなさん、生活している中でなんか無性に○○が食べたいな~ってときないですか?
そんなときはこれを参考にしてください。
甘いもの→疲労
辛い物→ストレス
しょっぱいもの→ミネラル不足
酸っぱいもの→胃が疲れている
アイス→水分不足
氷、コーヒー→鉄分不足
ジャンクフード→カリウム不足
炭酸飲料→カルシウム不足
炭水化物→タンパク質不足
これを理解して補うと大分過食を回避できるかもです(^^)
参考にしてみて、それを欲している時はその栄養素を取ってみて下さい!!
お電話ありがとうございます、
幸整骨院でございます。