身体のリセット日

こんにちは。

板橋区大山駅徒歩３分の幸整骨院です。

 

前回のブログにもにも書かせていただきましたが昨日はお休みだったため朝から身体のリセットしてきました(^^)

 

朝からお風呂にサウナ！

最近歩くことも減っていたので１時間歩きました。

 

お昼はネットでサラダボウルのお店を見つけ楽しみにしていましたが閉店しておりヴィーガンカレーをいただき夜は具だくさんの味噌汁にたくさんの野菜！

久しぶりにこんなに野菜を摂りました。

 

夜は９時に布団にはいり携帯もいじらず就寝しました。

今思うとかなり健康的な１日でした（笑）

 

施術をしたり友達からのお話を聞いていると疲労が溜り常に緊張している方が多いと感じます。

緊張をとるためにもリラックスできる空間にいったり（自然やお風呂など）携帯をいじらない日をつくってみるのはいかがでしょうか(^.^)

 

緊張が無くなるだけでも身体はリラックスしていい方向にむかってくれますので是非お試しください☆

 

では今週も残り短いですが頑張っていきましょう☆