今流行りの症状にかからない為の4つの生活習慣

こんにちは。

板橋区大山駅の整体院幸整骨院の大久保です。

 

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

 

今回は今流行りのあの症状にかからないための4つの生活習慣について書かせていただきます。

症状にかからないためには免疫力をあげることがとてもとてもとても大事になりますので是非実践して免疫力をあげてくださいね。

 

 

  1. 温飲食;40度の温度、腸に負担をかけない
  2. 骨休め;8時間以上横になる
  3. 温める;血液循環を増やす
  4. 栄養療法;栄養素をしっかり摂る

 

4つの免疫力を上げる方法を載せさせていただきました(^^)

是非普段から免疫力をあげて症状にかからないようにしてみてください!

 

 

幸整骨院