朝に足を痛めました

こんにちは。

板橋区大山駅徒歩３分の幸整骨院です。

 

本日ご来院いただいたクライアントさんです。

ベットに座って頂いた際にお身体の状態をお聞きすると

『今日朝に足をぶつけて痛めてしまいました』と。

 

実際に足を診てみるとかなりの内出血が(:_;)

施術も大事ですがかなりの内出血があり施術前に氷水で１５分ほど冷やしました。

（氷水というのが大事）

 

クライアントさんにもこれくらい冷やしていいんですねとおっしゃっていましたが内出血や腫れがありましたら状態にもよりますがそれくらい冷やしても問題ございません。

冷やしてその後歩いてもらうと少し楽にはなっていました(^^)

 

とはいえ痛めた直後なのでこれから腫れや内出血が強くなる場合があるので様子をみてもらい整形外科さんに行くようにお伝えさせていただきました。

 

痛めて腫れや内失血がある場合は家でしたら家の氷を使い外でしたらコンビニで氷と水を購入し冷やすようにしましょう！

早めに行動する事が早く回復するカギになります。