ファスティング準備期間

こんにちは。

板橋区大山駅徒歩３分の幸整骨院です！

 

今日からファスティング準備期間に入りました！

と言ってもお酒やカフェインは数日前から控え食事量も少しへらしてました☆

 

準備期間と言ってもまだ数日ありますし食べられるものは限られるものの美味しく食べられています！

パン屋さんやコーヒーのにおいにつられそうなのが辛いくらいです（笑）

 

今日のお昼はごはん+納豆+豆腐+味噌汁です(^^)

 

 

始めた時の体重です！

体重は後からついてきてくれたらラッキーくらいの気持ちでいるのですが数字は明確な変化としてわかりやすいので残しておきます(^^)

 

食事量も少し減ってきているのでこれからどうなってくるのか楽しみです☆