こんにちは。
板橋区大山駅徒歩3分の幸整骨院です。
天気も不安定であまり気温が上がらない毎日から日差しが強く出かけるのも悩んでしまうような暑さが続いていますね。
小学生のころは30℃いけば暑いと言われていたのが今では30℃だと今日はそこまで気温もあがらなそうだねという会話になってきました(笑)
屋外でお仕事の方には感謝ですね。
気温が上がってくると欲しくなるのが冷たい飲み物や食べ物。
冷たい飲み物や食べ物のとりすぎは胃腸の不調を招き消化や吸収にも影響します。
栄養を摂ったと思っていても胃腸が働いていないので栄養にならずに流れてしまうことも多々ありますのでお気を付け下さい。
冷たい飲み物の摂りすぎは良くないですが暑い外では冷蔵庫で冷やしたくらいの水温の方が身体には吸収率はいいです(^^)
お腹が弱い方などは無理する必要はありませんのでお身体の調子をや暑さを考えながら水分補給してください♫
明日は待ちに待った?土曜日ですね(^^)
リフレッシュして週明けに備えていきましょう!
お電話ありがとうございます、
幸整骨院でございます。