『自然』に触れる

こんにちは。

板橋区大山駅徒歩３分の幸整骨院です。

 

日々仕事や友人関係などで疲労やストレスなどはたまっていないですか？

友達とお店に行くと大声で悪愚痴や文句などを言っている方なども多く見かけます。

それがストレス発散方法ならいいのですが・・

ストレスも疲労もMaxなんて方が本当に多いですね。

 

そんな方におススメしたい疲労やストレスを減らす方法。

 

それは『自然』に触れることです。

海でも山でも川でもきれいな酸素が多く緑が多い場所に行って携帯も触らずゆったりとした空間を過ごしてみてください。

日々疲労やストレスを多く抱えている方もリラックスして過ごすかことができます(^^)

 

海などに行った方はぜひ砂浜を裸足で歩いたりするのも有効です♬

 

お時間を見つけてぜひ自然に触れて少しでも疲労やストレスから解放されてください！