【重要】妊活中、妊娠中はお腹の子のために避けてください！

こんにちは。

板橋区大山駅徒歩３分の幸整骨院です。

今回は妊活中、妊娠中の【お魚】についてです☆

お魚はタンパク質も多いし妊活、妊娠中にもいいのかなと思われがちですが妊活、妊娠中には避けた方がいいお魚もあるんです（ ;  ; ）

それは

マグロです！！

マグロだけでなくマグロをはじめとする大きいお魚は基本的に避けていただきたいお魚になります。

マグロや大きいお魚には水銀が含まれています。

水銀が体内に蓄積されると神経症状、頭痛、難聴、皮膚症状につながってしまうことがあります。

特に鉄が足りていないという方は体内で水銀が鉄になりすまし排出されずに症状を引き起こすことも（ ;  ; ）

赤ちゃんはお母さんから来る栄養を頼りにしていますので赤ちゃんにも悪影響がm(_ _)m

赤ちゃんのためにもご自身のためにも妊活中、妊娠中はできるだけマグロは避けてあげてください☆