妊婦さんのグルテン摂りすぎ注意

こんにちは。

板橋区大山駅徒歩３分の幸整骨院です。

今回は妊婦さんのグルテン摂りすぎについて書かせていただきます！

グルテンとは小麦などの穀物に含まれパンやお菓子パスタやうどんなど数多くの食品に入っています☆

グルテンフリーなんて言葉を聞くことがありますがグルテンを避けた食材と言う意味です！

ではなぜ妊婦さんがグルテンを摂りすぎたらいけないのか？

それはお子さんが高い確率でアレルギー症状を発症しやすくなるからです！

グルテンは腸に張り付き腸の透過性が高まることで悪いものまで体内に取り込んでしまいます(:_;)

グルテンは腸の調子を崩しやすくしてしまうのです・・・

腸で栄養が消化・吸収されなければお母さんはもちろんお子さんにも栄養がいきにくいですよね(*_*)

もちろんグルテンを摂らなくてもストレスはないという方であればいいですがグルテンを全く摂らないというよりは摂りすぎている方は今よりも減らすと言う事が大事になります！

ストレスなくグルテンを少しずつ減らせる方法を探しておきましょう☆