妊活中でもコンビニで買えるもの

こんにちは。

板橋区大山駅徒歩３分の幸整骨院です！

今回は妊活する方のコンビニ食についてです。

コンビニは至る所にありとても便利ですよね！

便利なのでよく行ってしまいがちですが妊活する方が頻繁にコンビニ食を食べるのはNGです×

お昼ご飯時間がないからといってコンビニで済ませていては大事な栄養素を摂れず妊娠しやすい身体とはほど遠くなってしまいます・・・

その中でも特に

・お弁当

・カップラーメン

を食べる機会を増やすのは絶対にやめましょう。

もちろお昼ご飯に毎日ジュースもNGです！

ただ、コンビニでオススメできる物もあります‼︎

コンビニの中ではサバ缶などはオススメできるのでご飯だけ持ってきて鯖缶と一緒に食べるのもいいかなと思います☆

毎日一緒だと栄養が偏るのでお気を付けください。

お昼ご飯を作ったり持って行くのは少し大変だと思いますが少しでも妊娠しやすい身体に近づけるためにもできるだけ身体に悪影響があるものは避けてあげましょう‼︎