ストレッチよりもタンパク質が大事？

こんにちは。

板橋区大山の「整体」幸整骨院です。

今回は、ストレートネックや肩こり、頭痛などたくさんの症状に共通することをお話し致します。

それは、タンパク質摂取不足になりがちな方が多いうことです。

ストレートネックになってしまう方や肩こり、頭痛になってしまう方のほとんどがタンパク質不足によって引き起こされているとも過言ではありません。

前回は糖質をなるべく控えて下さいとお伝え致しました。

今回は積極的に摂取してほしい物です！！

人の体で、呼吸、水分に続き大事な物がタンパク質になります。

食べた物、飲んだ物で身体は作られます。積極的にどんどん肉、魚、卵を食べて下さい。

早期回復したい方はご連絡下さい。お力になります。

幸整骨院でした＾＾