久しぶりにゆっくり寝れました

こんにちは。

板橋区大山駅徒歩３分の幸整骨院です。

今日からゴールデンウィークですね(^^)

お出かけの方はどうぞ気をつけてお出かけください。

今回の症例は睡眠障害が起きているクライアントさんです。

当院には睡眠の質を上げたいと言う事で来院して頂いた訳ではなく別の症状で来院して頂きました。

症状をお伺いしたさいに他に何か気になる症状ありますか？とお聞きしたところ

睡眠に入るのも質も良くないとの事でした。

主症状も睡眠がしっかりとれていないことも関係するというお話もさせていただきました。

それはなぜか？

睡眠はお身体を休める大事な時間だから

動いたり食事をとったり毎日のように筋肉や骨や内臓は頑張ってくれていますが睡眠はそれらを休ませる大事な時間です。

しっかり休ませてあげられていないと治そうと思っても治すための余力もない状態になってしまいます。

それではお身体もなかなか回復しないですね。

今回のクライアントさんも理解していただき２回目の際にはびっくりするくらいいつもより寝れたと喜んでいただきました♫

睡眠もしっかりとれてくると主症状も回復しやすくなってきます(^^)

なかなかお身体が回復しないという方はぜひ睡眠の時間と睡眠の質も見直してみて下さい。