こんにちは。
板橋区大山駅徒歩３分の幸整骨院です。
今回はGWが明けた後に学校が辛くならないためにということで書かせていただきます。
学校でお休みが増えるのは大型蓮休が終わったあとなんです。
理由としては単純で生活リズムが崩れるから。
少し詳しく言いうと体内リズムが崩れ起きたいときに起きれない寝たいときに寝れないという状態になってしまうからです。
なのでGWどれだけ楽しんだとしてもあまり睡眠時間や起床時間は変えない方がいいかと思います(^^)
２時間ずれてくると元に戻すのが大変かなと思いますので２時間以内がオススメです。
とはいっても慣れない中頑張ってきた１か月の疲労をぜひとってゆっくり休んだり楽しんでくださいね！
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お電話ありがとうございます、
幸整骨院でございます。