クロノタイプ測定

こんにちは。

板橋区大山駅徒歩３分の幸整骨院です。

今回はクロノタイプ測定について。

クロノタイプ測定とは1人1人が持つ時間的なタイミングの傾向です。

身体に備わっている1日のリズムによる個人特性で半分近くは遺伝で決まっており後天的にはほとんど変わらないと言われています。

各質問に答えていくことでご自身が何型(超夜型～超型)なのかを教えてくれます。

ネットで『クロノタイプ』で検索すると出てくるのでぜひやってみてください。

私もやってみました！

昔から朝型だったので朝型かなと思いながらやりましたが朝型でした(^^)

睡眠に納得がいかず不調が出ていませんか？

自分は朝型じゃないのに早起きしなければいけないとか・・

朝型なのに毎日夜更かしとか・・

もしかしたらご自身が思っているタイプと本当のタイプは違うのかもしれません。

ご自身の本当のタイプがわかることで症状改善の近道になることもあるので是非ネットでクロノタイプやってみてください(^^)