炎症体質になりやすい７つの要因 |口コミNo.１板橋区の整体板橋区の整骨院「幸整骨院」

こんにちは。

板橋区大山駅徒歩３分の幸整骨院です。

今回は炎症体質になりやすい７つの要因をご紹介させていただきます。

炎症とは体内で火事が起きている状態で炎症があることで症状が緩和されて行かなかったり鉄代謝を止めてしまったりしてしまいます。

炎症体質になりやすい要因として

魚より肉
外食が多い
太っている
睡眠不足
日に浴びる
ストレスが強い
タバコを吸う

もちろん他にも要因はありますが・・

皆様はこの７つのうちいくつ当てはまっていましたか？

タバコが好きな方だとやめるのは難しいかもしれませんが・・

食事や日に浴びるなんてことはできることも多いかと思います。

１つ１つできそうなところから実践してみてください(^O^)／

自律神経失調症について詳しくはこちら

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