ゴルフボールでおしりをぐりぐりしていたら激痛に！

こんにちは。

板橋区大山の整体『幸整骨院』です。

今回は、よくあるゴルフボールを使ったセルフケアをした後に痛みが出てしまったクライアントさんについてお話いたします。

ゴルフボールやテニスボールをおしりの下に入れてゴリゴリするのは、もしかしたら皆さんも一度はしたことがあるんではないでしょうか？

セルフケアはかなり大事ですし、とてもいいことなのですが、刺激の強さと刺激していい時期がございます。

どうしても刺激の強さは強くなっていってしまいます。

強い方が効くと勘違いされている方が多くいます。

持続的な強い刺激は、逆に身体を壊すだけで良くなることはありません！

弱い、でも少し痛気持ちいいぐらいの刺激でお願い致します。

やっていい時期ですが、慢性的な違和感の場合はしてもいいですが、急性の違和感や痛みの場合はオススメいたしません！

急性の場合は、筋肉の傷をより痛める行為にもなるのでこれも逆効果になり痛みは増してしまいます。

今回来院いただいたクライアントさんも急性期になんとかしたくてゴルフボールを使ったところ、その夜に激痛に襲われてしまいました。

いいことをしているんですが、それが裏目に出る事もございますのでご注意下さい。

ちなみにそのクライアントさんは、１回である程度改善していただきました＾＾

あと２回、３回施術をすれば坐骨神経痛も楽になるかと思います。

皆様ご無理のないように・・・・

幸整骨院でした＾＾