起立性調節障害の問い合わせ増えています

こんにちは。

板橋区大山駅徒歩３分の幸整骨院です。

１０月に入り起立性調節障害のお問い合わせが非常に増えています。

夏休み後体調を崩してしまう方、天気の変動についていけず頭痛がひどくなってしまう方が多い印象です。

長期の休みを挟むと生活リズムが崩れるので元の生活に戻るのはなかなか難しいですよね。

これは大人もです。

そんなお悩みをお持ちの方に共通してやっていただきたいのが『湯船に浸かる』こと！

特にアイスが好きな方や冷たい飲み物を良く飲む方、冷房の風を良く浴びていた方は必須です。

身体の冷えは不調を招きます。

身体の中からしっかり温めていくことで不調も少しずつ改善されていきますので湯船に浸かっていなかったという方は是非浸かるようにしてみて下さい。

短い時間でも毎日浸かるのがオススメです。（体調が良くないときは無理せず）

寒暖差が大きい季節になりましたが湯船に浸かりお身体を温めていきましょう。