ひと段落が体調を崩す時？

こんにちは。

板橋区大山駅徒歩３分の幸整骨院です。

４月に入り新しい生活が始まった方も多いのではないでしょうか？

学校が変わったり職場が変わったり環境も大きく変わっていますよね。

そんな方はどうしても連休が嬉しくゴールデンウィークが待ち遠しいのではないでしょうか？(^^)

ひと段落してやっと休めると思ったら

そんな時に限り体調を崩してしまう。

結構あるあるですよね・・・

ひと段落して体調を崩してしまうのは精神的にも身体的にも身体もいっぱいいっぱいで常に緊張していたのがほどけるからです！

身体も頑張ってくれていた証拠です(^^)

ですが常に緊張していると言う事は身体の疲労もとれないですしコリや痛みも作りやすい状況です。

ひと段落の前に仕事終わりでも週末でもリラックスして身体の緊張がほどける方法を見つけておきましょう。

それは運動なのか、睡眠なのか整体やマッサージなのか。

そのかたによって身体の緊張がほどける方法は違うので緊張がほどける方法を見つけてみて下さい。